Nakon što se odlučite za trening, pobrinućemo se da dobijete najbolji fitnes program. Naši sportski stručnjaci i najnovija sportska oprema su dobitna kombinacija. Centri se sastoje iz odvojenih fitnes, kardio i funkcionalnih delova za grupne i personalne treninge.

Prostran i odlično osvetljen prostor sa vrhunskom klimatizacijom i ventilacijom na dve izuzetno pristupačne lokacije u Novom Sadu. Mogućnost parkinga, mesto za bicikl ili električni trotinet. Prijatno osoblje koje Vam je uvek na usluzi za sva pitanja.

Sve što Vam je potrebno na jednom mestu. Sprave za svaki deo Vašeg tela i više setova slobodnih tegova i bučica koji će izvajati Vaše telo.

Ozbiljna količina olimpijskih tegova za najzahtevnije čučnjeve i mrtva dizanja.

PERSONALNI TRENING je najbolji način da dođete do svog cilja, edukujete se i poboljšate svoje psihofizičke sposobnosti. Trener će biti maksimalno posvećen samo Vama i svojim programom vežbanja omogućiće da brže i lakše dođete do željenih rezultata. Svojom stručnošću i savetima učiniće da uvedete zdrav životni stil i fizičku aktivnost kao integralni deo svakodnevnog života.

KONDICIONI TRENING je prilagođen klijentima koji prevashodno žele da poboljšaju svoj aerobni kapacitet i aerobnu izdržljivost. Trening se sastoji od rada na kardio trenažerima, raznim varijantama poligona i funkcionalnih vežbi. Pored kardio vežbi dosta su zastupljene vežbe za core i statičke vežbe (izdržaji). Radi se baterija testova na samom početku vežbanja i nakon određenih ciklusa ponavljaju se isti kako bi se video napredak klijenata.

REHABILITACIJA se odnosi na klijente nakon povreda i kao deo oporavka nakon operativnih zahvata. Program se dozira i prilagođava u dogovoru sa lekarom koji vodi računa otraumatološkom stanju klijenta. Najčešće su i propisane određene specifične vežbe od strane lekara, koje se moraju raditi i koje su prioritet. Drugi deo programa je prilagođen klijentu u zavisnosti od želje i mogućnosti klijenata. Oporavak i kontrolu pratimo zajedno sa lekarom, ujedno i radi konsultacije daljeg plana i programa.

ANTISTRES PROGRAM je prilagođen klijentima koji su svakodnevno pod velikim stresom, velikim pritiskom, konstantno za računarom, u automobilu, obavljaju posao visokog rizika i odgovornosti. To su pretežno klijenti koji nemaju velikih zahteva u smislu određenih programa, već im je cilj da pobegnu od svojih obaveza i iskoriste vežbanje kao idealni ventil za stres. Najčešće se osmišlja program koji je za njih najbolji, a naravno da pored relaksacije ima i zdravstveno-vizuelnih rezultata. Program je sačinjen od kombinacije vežbanja na kardio trenažerima, kompleksa vežbi oblikovanja i zatezanja, kao i kompleksa vežbi strečinga, relaksacije, meditacije i masaže na kraju treninga.

VEŽBANJE U PARU - klijenti koji vole da vežbaju sa svojim dragim osobama (prijateljem, mužem, ženom, bratom ili sestrom). Program u paru podrazumeva individualni pristup za svakog ponaosob, individualni razgovor, merenje, testiranje, plan i program rada i praćenje napretka. Na treningu svako vežba po svom programu shodno cilju i mogućnostima. Često je cilj kod ovakvog vežbanja isti, npr. regulacija telesne mase ili povećanje mišićne mase. Vrlo je interesantno vežbanje, naročito kada proradi sportski duh i kada se klijenti takmiče ko će pre i ko će bolje rezultate postići, a onda je i atmosfera i vežbanje na ozbiljnom nivou.

RAD U MALIM GRUPAMA ima posebnu karakteristiku jer ljudi jedni druge “teraju” ka boljim rezultatima i motivišu jedni druge. Najčešće su to grupe od dva do četiri vežbača. Grupe su uglavnom formirane i organizovane po dogovoru samih vežbača (prijatelji, bračni parovi…). Vežbe su prilagođene svakom pojedincu u grupi. Svaki trening je dosta interesantan, često se javlja rivalitet ko će pre doći do cilja što posebno daje volju i želju za ostvarenje cilja.

KOLOSEUM KIDS su fizičke vežbe namenjene deci mlađeg uzrasta gde se potreba dece za aktivnošću oblikuje u vežbe kroz igru koja doprinosi boljem psihofizičkom razvoju i rastu deteta. Deca razvijaju telesne i psihičke veštine kroz igru i rekreaciju. Koloseum kids je koncipiran tako da deca stiču osnove koje su neophodne u svakom sportu, a doprinose pravilnom držanju tela i zdravim navikama.

ACTIVE PILATES je trening namenjen i prilagođen svima bez obzira na fizičku spremnost, jer instruktor shodno sposobnostima vežbača dozira opterećenje i broj ponavljanja. Svaki trening je drugačiji i predstavlja osveženje, okrepljenje, zabavu, relaksaciju i ponovno buđenje vaših mišića. Krećemo od 10 do 15 minuta zagrevanja sa vežbama za celo telo, sve bez skakanja. Uvek u glavnom delu dajemo akcenat vežbama (sa i bez rekvizita) koje nam jačaju leđa, stomak, ruke, glutalnu regiju, bokove, noge. Prvo se rade vežbe za jačanje i zatezanje u stajaćem stavu, a posle se rade u parteru na strunjačama. Obavezno se na kraju radi istezanje svih mišićnih grupa koje su bile obuhvaćene na treningu. Ukoliko ne volite da skačete i trčite, a ipak bi da se oznojite i uradite korisnu stvar za vaše telo, ovo je pravi trening za vas.

KOLOSEUM je kondicioni trening za sve koji vole da vežbaju u grupi. Trening je koncipiran kao poligon raznih varijanti u kombinaciji sa vežbama snage, izdržljivosti, kondicije, strechinga, a sve sa ciljem regulisanja telesne mase i muskulaturnog tonusa. Koloseum ujedno predstavlja jedinstveni antistres program. Izvodi se pomoću TRX, RIP, BOSU lopti, Kettlebella, medicinki, ekspandera, pilates traka, olimpijskih šipki, bučica, veslačkih ergometara i spinner bicikala. Ovaj tip treninga je koncipiran tako da pogoduje svim kategorijama - od apsolutnih početnika do iskusnijih vežbača. Koloseum treninzi pogoduju kako ženama tako i muškacima, a osmišljen je tako da u njemu mogu uživati i deca i odrasli. Glavna specifičnost treninga je to što nijedan trening nije isti kao prethodni - mogućnosti kombinovanja su neograničene!

Dejan Stević je profesor fizičke kulture i diplomirani trener karatea. Karateom se bavi od svoje dvanaeste godine i ima uspešnu sportsku karijeru. Osvajač je mnogih međunarodnih odličja. Svoju sportsku karijeru upotpunjuje u svetu fitnesa. Radi kao instruktor grupnih aerobik treninga, fitnes instruktor, personalni trener i maser. Vlasnik je Koloseum trening centra i organizator Koloseum Kupa.

Dragana Gligorijević-Karahoda je diplomirani profesor fizičkog vaspitanja. Završila je osnovne studije na Fakultetu za sport i fizičko vaspitanje u Beogradu, gde je položila stručni ispit. Ima preko petnaest godina iskustva kao profesor fizičkog vaspitanja, a više od dvadeset godina radi i kao fitnes instruktor i vodi različite vrste grupnih treninga. Radila je i kao spasilac na Adi Ciganliji, zatim u školi plivanja na Adi Ciganliji i kao trener plivanja u klubu Partizan. Aktivna je u plivačkom klubu Plivačke avanture, gde osvaja medalje na državnom i međunarodnom nivou.

Stefan Blanuša, apsolvent na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Novom Sadu. Svoje prve sportske rezultate ostvario je u svetu košarke, nakon čega se paralelno bavio i sudjenjem košarkaskih utakmica, a kasnije i kao trener u klubu. Nakon toga ulazi u svet fitnesa gde upotpunjuje svoje znanje i počinje da se bavi personalnim i grupnim treninzima, a iskustvo stiče u fitnes klubovima Missfit, Dr. Feelgood i EMS-studiu. Vredan, ambiciozan, teži da mu svaki trening bude novi izazov.

Radovan Gladić  je diplomirani profesor sporta i fizickog vaspitanja. Student master studija na fakultetu sporta i fizickog vaspitanja u Novom Sadu.Sertifikovani funkcionalni trener nivoa 2 od strane Perform Better kompanije koja je svetski lider u funkcionalnom treningu. Sertifikovani personalni trener od strane Saveza za fitnes i rekreaciju. Ucesnik mnogobrojnih domacih i inostranih seminara u oblasti kondicioniranja u sportu .Kondicioni trener u fudbalskom klubu RFK Novi Sad 1921. Visegodisnji takmicar u Crossfit-u.

Jelena Bašić  je majstor karatea, zvanja crnog pojasa 1. dan sa 15 godina iskustva u trenerskom radu sa najmladjim uzrasnim kategorijama u karate sportu. Rodjena u Somboru 1977. godine postaje operativni trener karatea, a iza sebe ima takmičarsku karijeru kao seniorska ekipna prvakinja Srbije, pojedinačna vicešampionka Jugoslavije, a zatim i Srbije. Osvajačica je mnogobrojnih medalja na međunarodnim turnirima i bivša reprezentativka Jugoslavije. 1993. godine dobija titulu najboljeg sportiste grada Sombora.

Uroš Tomašev  je sertifikovani fitnes trener. U svet sporta ušao je još od malih nogu, prvi sport sa kojim se susreo bio je karate gde je stigao do najvišeg čina - crnog pojasa. Iz karate je poneo mnogo veština sa kojima se vešto služi danas u svetu fitnesa. Nakon toga duži niz godina trenira vaterpolo gde se susreće sa odličnom kondicionim trenerima i upija znanje sa tog područja. Ističe važnost fizičke aktivnosti, aktivnog načina života pre svega na zdravlje i u budućnosti želi da pomogne ljudima da uz aktivnost ispune pun životni potencijal.

Jovana Manigoda  je sertifikovani personalni trener i student fakulteta sporta i fizickog vaspitanja. Diplomirani kulinarski tehnicar sa zavrsenim kursom ,,Osnove nutricionizma''. Kako da vasa zdrava ishrana i trening budu nacin zivota, naučićete uz Jovanu.

Katarina Marković  je aster student Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja u Novom Sadu. Majstor karatea, nosilac crnog pojasa I dan i bivši takmičar u kata disciplinama. Osim akademskih studija, poseduje i medjunarodnu bodibilding IFBB licencu, FITBOOTS licencu za specijalizovani aerobik sa specijalnim čizmama. Učesnik i demonstrator na nekoliko internacionalnih sportskih konferencija i sajmova. Nakon 7 godina vodjenja treninga u Subotici i Novom Sadu, dolazi u Koloseum trening centar gde drži personalne treninge, FITBOOTS treninge i karate za decu.