RAD U MALIM GRUPAMA ima posebnu karakteristiku jer ljudi jedni druge “teraju” ka boljim rezultatima i motivišu jedni druge. Najčešće su to grupe od dva do četiri vežbača. Grupe su uglavnom formirane i organizovane po dogovoru samih vežbača (prijatelji, bračni parovi…). Vežbe su prilagođene svakom pojedincu u grupi. Svaki trening je dosta interesantan, često se javlja rivalitet ko će pre doći do cilja što posebno daje volju i želju za ostvarenje cilja.